Den menneskelige krop har sine egne forsvarsmekanismer til at eliminere toksiner gennem nyrerne, lever- og immunsystemet. Vores livsstil og nuværende miljø kan dog bremse disse naturlige processer. Det er her en afgiftningsbehandling kan komme i spil for at give kroppen et løft. Her er en 3-dages detox-suppekur, der hjælper med at rense kroppen, reducere betændelse og fremme tab af maves fedt. 1. Carrot og ingefær suppe Ingredienser: 6 kopper knogler eller vegetabilsk bouillon 1 kg skiver gulerødder 2 skrællede og hakkede løg 2 spsk kokosnøddeolie 3 spsk frisk ingefær, revet 3 nellik hakket hvidløg Havsalt, sort peber og løgpulver til smag Forberedelse: I en stor gryde blandes gulerødderne,hvidløg, ingefær og bouillon. Bring alt i kogningen. I mellemtiden karamelliserer løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, indtil den er gyldenbrune. Når gulerødderne er kogt, skal du tilføje de karamelliserede løg og derefter blande alt, indtil du får en glat og cremet suppe. 2. Broccoli Suppe Ingredienser: 2,5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 skrællede og fint hakkede gulerødder 2 kopper vegetabilsk eller knoglemagt 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice af en halv citron 2 spsk kokosnøddeolie ½ teskefuld havsaltkaramelliser løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, indtil de er gyldne brune. Når gulerødderne er kogt, skal du tilføje de karamelliserede løg og derefter blande alt, indtil du får en glat og cremet suppe. 2. Broccoli Suppe Ingredienser: 2,5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 skrællede og fint hakkede gulerødder 2 kopper vegetabilsk eller knoglemagt 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice af en halv citron 2 spsk kokosnøddeolie ½ teskefuld havsaltkaramelliser løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, i
𝐅𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐟å 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐝𝐥𝐚𝐯𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐠å 𝐯𝐞𝐧𝐥𝐢𝐠𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 Å𝐛𝐧-𝐤𝐧𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 (>), 𝐨𝐠 𝐠𝐥𝐞𝐦 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐭 𝐃𝐄𝐋𝐄 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤-𝐯𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫.
