ndtil de er gyldne brune. Når gulerødderne er kogt, skal du tilføje de karamelliserede løg og derefter blande alt, indtil du får en glat og cremet suppe. 2. Broccoli Suppe Ingredienser: 2,5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 skrællede og fint hakkede gulerødder 2 kopper vegetabilsk eller knoglemagt 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice af en halv citron 2 spsk kokosnøddeolie ½ teskefuld havsalt5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 gulerødder skrællet og fint skåret 2 kopper grøntsag eller knoglemag 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice med en halv citron 2 spsk kokosnødolie ½ teskefuld havsalt5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 gulerødder skrællet og fint skåret 2 kopper grøntsag eller knoglemag 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice med en halv citron 2 spsk kokosnødolie ½ teskefuld havsalt
Forberedelse:I en gryde opvarmes kokosnøddeolien over medium varme. Tilsæt broccoli, selleri og løg, yngel derefter i ca. 5 minutter. Tilsæt derefter bouillon, kog op, og lad derefter simre i yderligere 5 minutter. Når grøntsagerne er kogt, skal du blande alt, indtil suppen er glat. Tilsæt derefter citronsaften til lidt friskhed. Se mere ingefær citronsaft suppe krydderier Grøn chokolade hvidløgskelliker bouillon hvidløgssuppe 3. Grøn vegetabilsk suppe Ingredienser: Forskellige grønne grøntsager (leeks, grønnkål, spinat, zucchini) Andre grøntsager (beder, søde kartofler, squash, pastinak) Lentiler, nødder, bønner Vegetabilsk eller knoglemagt Hvidløg, ingefær, gurkemeje, spisskum (til sæson) Olivenolie,kokosnød eller avocadoolie (til godt fedtindtag) Forberedelse:Bring bouillon til kogning, og tilsæt krydderier som hvidløg, ingefær, gurkemeje eller spisskum. Tilsæt derefter de grønne grøntsager såvel som andre rodgrøntsager som rødbeder eller søde kartofler. For at tilføje protein, tilsættes linser, nødder eller bønner. Tillæg med lidt olivenolie, kokosnøddeolie eller avocado til et sundt fedtindtag. Bland alt for at få en homogen konsistens. Forbrug af detox suppe Varighed: 3 dage Mængde
Den 3-dages detox suppe til at rense
