SELV EN SKE OM DAGEN ER NOK! DET SÆNKER DÅRLIGT KOLESTEROL, RENSER ARTERIER, REGULERER BLODSUKKERET OG REDUCERER SULT PERFEKT.

editoron

Forberedelsestrin

  1. Læg frøene i blød: Kom basilikumfrøene i en skål med ca. 1/2 kop vand. Lad dem trække i 15-30 minutter . Du vil se dem svulme op og udvikle det gennemsigtige ydre lag, der vises på dit billede. Hæld overskydende vand fra.

  2. Tilbered vermicelli (valgfrit): Hvis du bruger majsstivelsesvermicelli eller falooda sev, kog dem, indtil de er bløde, hæld vandet fra og sæt til side.

  3. Lagdel glasset: * Start med at hælde rosesiruppen i bunden af ​​et højt glas.

    • Tilsæt et lag af de udblødte basilikumfrø .

    • Læg den kogte vermicelli oven på frøene.

  4. Tilsæt væsken: Hæld forsigtigt den afkølede mælk over bagsiden af ​​en ske for at holde lagene nogenlunde forskellige.

  5. Topping: Læg en stor kugle vaniljeis ovenpå.

  6. Pynt: Drys med knuste nødder og en ekstra smule rosensirup.

Hurtige tips

  • Sundhedsmæssige fordele: Basilikumfrø er kendt for deres kølende egenskaber i traditionel medicin og har et højt fiberindhold.

  • Smagsstoffer: Hvis du ikke kan lide rose, kan du røre disse frø i limonade, iste eller endda en frugtsmoothie.

« Forrige