- Jordkanel – 1/2 teskefuld
- Jord ingefær – 1/2 teskefuld
- Jordnøddemeg – 1/4 teskefuld
- Friskpresset citronsaft: 1/4 kop eller 1-2 citroner
- Friskpresset appelsinsaft – 3/4 kop eller 3 appelsiner
- 100% ren, usødet tranebærsaft – 1 kop
- Oprenset vand – 7 kopper
Instruktioner:
- Kog vandet, tilsæt tranebærsaften, og reducer varmen til lav.
- Tilsæt kanel, ingefær og muskatnød, omrør og lad det simre i 20 minutter; Lad afkøle stuetemperatur
- Tilsæt appelsinsaft og citronsaft
Det er det! Tilsæt et par isterninger (hvis du vil), og nyd denne sunde og indbydende skjoldbruskkirtelvenlige drink.
Den vigtigste ingrediens i denne opskrift, der hjælper skjoldbruskkirtlen, er tranebær, som er rig på jod. Resten giver en ekstra dosis vitamin C, antiinflammatoriske og anticancer næringsstoffer.
